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Romain s'entraine à Izi Fit pour éliminer ses déjeuners d'affaires
Manuella à transformer son corps grace à Izi Fit
Erwan à pris 10 Kg de muscle en 6 Mois
Comment Mathieu à atteint ses objectifs grâce à Izi Fit

Mes Besoins

Cardio ()
Renforcement Musculaire ()
Bien-être Tonification ()
Danse ()
Osteopathie ()

Joli et faible ne sont pas synonymes. Les danseurs de ballet sont parmi les athlètes les plus musclés au monde, leur grâce et leur élégance ont été façonnées par un entraînement ciblé et intense. LES MILLS BARRE™ est une forme moderne de l’entraînement de danse classique ; un entraînement de 30 minutes conçu pour modeler […]

Les Mills Barre

Les cours collectifs de Boxing sont parfaits pour se défouler en se renforçant musculairement. Il s’agit d’un programme d’entraînement en musique qui utilise tous les types de coups du MMA (Mixed Martial Arts, Boxe, Kung Fu) mais sans aucun contact. Cette activité intensive, ludique et rythmée vous emmène dans l’univers ultra motivant des arts martiaux […]

Boxing

Izi Fit met à votre disposition de nombreuses machines de cardio et de musculation Life Fitness pour des séances plus entrainantes. 10 coachs sont à votre disposition et disponibles pour établir avec vous un programme personnalisé et renouvelable, adapté à vos objectifs.

Cardio-Musculation

Les cours collectifs de Body Sculpt, avec ou sans accessoires, permettent un travail ciblé sur l’ensemble des muscles du corps. Une séance dure 45 minutes et permet de brûler environ 500 calories. Comme son nom l’indique, le Body Sculpt est la discipline idéale pour sculpter votre corps.

Body Sculpt

Le Stretching est un cours collectif qui permet d’étirer en profondeur ses muscles, ligaments et tendons, pour une bonne récupération physique et gagner en souplesse. C’est une forme de gymnastique douce, complète qui s’inspire de plusieurs méthodes corporelles telles que le yoga et la gymnastique traditionnelle.

Stretching

Les cours collectifs de Gym Ball consistent à travailler avec un Swiss Ball et permettent de réaliser des exercices de tonification et de stretching pour tous les muscles du corps ! La séance dure 45 minutes et brûle environ 250 calories.

Gym Ball

Les cours Abdos De Gasquet ® concernent tous les âges de la vie, les femmes autant que les hommes! Ils pourront intéresser aussi bien les sportifs qui souhaitent retrouver des sensations précises que le grand public. Les applications préventives sont nombreuses : maux de dos, constipation, descente d’organes et pour toute personne désireuse d’entretenir sa […]

Abdos De Gasquet ®

Le Pilates, c’est la petite gym douce qui monte ! En quelques décennies, cette méthode a séduit de nombreuses stars et quelques millions de pratiquants. Avec plus de 500 exercices et un matériel parfois surprenant, elle vise à muscler le corps, mais autrement. Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup […]

Pilates

Le Vinyasa Yoga s’est développé à partir du traditionnel Ashtanga Yoga, basé sur un enchaînement de postures rigoureusement codifié, dans un ordre déterminé et immuable. Le Vinyasa s’en distingue cependant par une liberté dans l’organisation de la séance, qui s’affranchit des principes académiques pour s’adapter au niveau et aux besoins des pratiquants en fonction d’objectifs […]

Yoga Vinyasa Flow

Inventé par les forces spéciales américaines des Marines, TRX est un outil efficace qui permet de travailler tous les muscles du corps grâce à un système d’entraînement fonctionnel au poids de corps par suspension. La stabilité et la flexibilité du TRX permettent des exercices illimités. C’est un fantastique moyen de fortifier son corps et de […]

TRX

Conçu pour brûler les graisses et améliorer rapidement les capacités athlétiques, le HIIT  est un entraînement intense de 30 minutes qui combine des exercices à impacts utilisant le poids du corps, et un entraînement explosif.

HIIT

Grâce à des mouvements simples mais terriblement tendance, SH’BAM™ est le programme parfait pour quiconque cherchant à créer et à laisser parler la star qui sommeille en lui, même si danser n’est pas naturel pour lui. Les tubes les plus populaires, la Dance Music la plus entendue dans les meilleures discothèques du monde entier, les […]

SH’BAM

Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et « l’interval training » (entraînement fractionné). Découvrez l’athlète qui se cache en vous. […]

RPM

Le BODYJAM™ est le cours de cardio qui vous initie aux joies de la danse, en toute liberté. Un cocktail détonant des derniers mouvements de la danse et des tubes du moment pour transpirer en s’éclatant. Des instructeurs funky vous apprennent à bouger avec style tout au long des 55 minutes de cours. Alors amenez […]

BODYJAM

Le CrossFit est une méthode de conditionnement physique, de type entraînement croisé. Le CrossFit combine principalement la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance. Les pratiquants de CrossFit courent, rament, grimpent à la corde, sautent, déplacent des objets, pratiquent des mouvements olympiques d’haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps, utilisent des […]

Crossfit

BODYATTACK est l’entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l’objectif est de développer l’endurance et la force, dans une ambiance électrique. Sous forme d’interval training, y sont combinés des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. BODYATTACK c’est se mettre en forme, rester en forme et l’être toujours plus!

BODYATTACK

Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme. La respiration contrôlée,  la concentration et une série structurée avec soin d’étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans […]

BODYBALANCE

BODYPUMP™ est le cours original avec poids qui sculte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement ! Vos muscles ne se formeront pas tout seul ! Grâce au BODYPUMP™ et à sa formule THE REP EFFECT™ (effet de repetition), votre corps tout entier se renforce et se tonifie. En mettant l’accent sur l’utilisation de poids […]

BODYPUMP

Aussi appelée « core stability », cette méthode d’entrainement, en plein essor aux Etats-Unis et en Grande-Bretagne, vise à renforcer le centre du corps. Le terme « core » fait référence à un noyau, dans lequel on comprend les muscles de la sangle abdominale, du plancher pelvien et des lombaires. Ces derniers jouent en effet un rôle déterminant dans […]

Core Training (Abdos Fessiers)

Un entraînement guidé par l’écran tactile intégré, Réglage automatique des sièges grâce à la puce RFID Mesure électronique de la force et ajustement de la charge pour une efficacité optimale Plusieurs méthodes pour un entraînement varié Enregistrement automatique du volume d’entraînement sur votre compte eGym

Egym

Avec son institut, son sauna et son éventail de soins haut de gamme Sothys, le Spa de Izi Fit Premium est une parenthèse de douceur pour détendre l’esprit.

Sauna

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L’équipe

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    Les Services

    Pour se motiver et rester motivé, de l’initiation pour les débutants à l’accompagnement au quotidien dans votre pratique du fitness. Que vous soyez un sportif régulier ou que vous chaussiez vos baskets pour la première fois depuis des années…

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    L’application Izi Fit, c’est TOUT votre club concentré dans votre poche ! retrouvez le planning complet de tous nos cours collectifs avec les derniers horaires, toujours mis à jour. réservez directement votre place depuis votre smartphone pour nos cours sur réservation. pour chaque cours collectif, retrouvez une vidéo de démonstration ainsi que toutes les informations, […]

    L’application Izi Fit

    Izi Fit vous propose un suivi personnalisée et gratuit avec l’objectif de déterminer vos points forts et vos points faibles afin d’élaborer un programme sur-mesure.

    Suivi personnalisée

    Un Ostéopathe est à votre disposition aux heures d’ouverture du club. Vous pouvez prendre rendez-vous directement au club ou en cliquant sur l’onglet réservation.

    Ostéo

    Distribuées à l’accueil dès votre arrivée, ou avant de prendre votre douche, vous disposez d’une petite serviette pour votre entraînement et d’un drap de bain pour votre douche.

    Serviettes

    Izi Fit met à votre disposition un espace gratuit pour vos enfant accessible à partir de 3 ans. Ainsi vous pourrez profiter de votre séance en toute tranquillité

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