Yoga Vinyasa Flow

Le Vinyasa Yoga s’est développé à partir du traditionnel Ashtanga Yoga, basé sur un enchaînement de postures rigoureusement codifié, dans un ordre déterminé et immuable. Le Vinyasa s’en distingue cependant par une liberté dans l’organisation de la séance, qui s’affranchit des principes académiques pour s’adapter au niveau et aux besoins des pratiquants en fonction d’objectifs personnalisés.
Foncièrement axé sur la dynamique des transitions entre les postures, le Vinyasa repose avant tout sur la synchronisation du mouvement et de la respiration. Ce côté physique, ainsi que la souplesse de ses règles, en on fait une discipline particulièrement adaptée à la culture et au mode de vie de nos sociétés occidentales.

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