Coaching

Pour se motiver et rester motivé, de l’initiation pour les débutants à l’accompagnement au quotidien dans votre pratique du fitness. Que vous soyez un sportif régulier ou que vous chaussiez vos baskets pour la première fois depuis des années…

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L’application Izi Fit

L’application Izi Fit, c’est TOUT votre club concentré dans votre poche ! retrouvez le planning complet de tous nos cours collectifs avec les derniers horaires, toujours mis à jour. réservez directement votre place depuis votre smartphone pour nos cours sur réservation. pour chaque cours collectif, retrouvez une vidéo de démonstration ainsi que toutes les informations, […]

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Suivi personnalisée

Izi Fit vous propose un suivi personnalisée et gratuit avec l’objectif de déterminer vos points forts et vos points faibles afin d’élaborer un programme sur-mesure.

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Ostéo

Un Ostéopathe est à votre disposition aux heures d’ouverture du club. Vous pouvez prendre rendez-vous directement au club ou en cliquant sur l’onglet réservation.

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Serviettes

Distribuées à l’accueil dès votre arrivée, ou avant de prendre votre douche, vous disposez d’une petite serviette pour votre entraînement et d’un drap de bain pour votre douche.

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Espace Enfant

Izi Fit met à votre disposition un espace gratuit pour vos enfant accessible à partir de 3 ans. Ainsi vous pourrez profiter de votre séance en toute tranquillité

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Les Mills Barre

Joli et faible ne sont pas synonymes. Les danseurs de ballet sont parmi les athlètes les plus musclés au monde, leur grâce et leur élégance ont été façonnées par un entraînement ciblé et intense. LES MILLS BARRE™ est une forme moderne de l’entraînement de danse classique ; un entraînement de 30 minutes conçu pour modeler […]

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Boxing

Les cours collectifs de Boxing sont parfaits pour se défouler en se renforçant musculairement. Il s’agit d’un programme d’entraînement en musique qui utilise tous les types de coups du MMA (Mixed Martial Arts, Boxe, Kung Fu) mais sans aucun contact. Cette activité intensive, ludique et rythmée vous emmène dans l’univers ultra motivant des arts martiaux […]

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Coaching Individuel

Izi Fit met à disposition des adhérents 3 Personnal Trainer (Coach individuel) pour aller encore plus loin dans votre entrainement. Vous allez pouvoir bénéficier d’un soutien permanent, d’encouragements, de conseils avisés pour le exercices physiques et des astuces pour atteindre vos objectifs encore plus rapidement. Avoir la santé passe aussi par le moral et le coach […]

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Cardio-Musculation

Izi Fit met à votre disposition de nombreuses machines de cardio et de musculation Life Fitness pour des séances plus entrainantes. 10 coachs sont à votre disposition et disponibles pour établir avec vous un programme personnalisé et renouvelable, adapté à vos objectifs.

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Body Sculpt

Les cours collectifs de Body Sculpt, avec ou sans accessoires, permettent un travail ciblé sur l’ensemble des muscles du corps. Une séance dure 45 minutes et permet de brûler environ 500 calories. Comme son nom l’indique, le Body Sculpt est la discipline idéale pour sculpter votre corps.

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Stretching

Le Stretching est un cours collectif qui permet d’étirer en profondeur ses muscles, ligaments et tendons, pour une bonne récupération physique et gagner en souplesse. C’est une forme de gymnastique douce, complète qui s’inspire de plusieurs méthodes corporelles telles que le yoga et la gymnastique traditionnelle.

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Gym Ball

Les cours collectifs de Gym Ball consistent à travailler avec un Swiss Ball et permettent de réaliser des exercices de tonification et de stretching pour tous les muscles du corps ! La séance dure 45 minutes et brûle environ 250 calories.

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Abdos De Gasquet ®

Les cours Abdos De Gasquet ® concernent tous les âges de la vie, les femmes autant que les hommes! Ils pourront intéresser aussi bien les sportifs qui souhaitent retrouver des sensations précises que le grand public. Les applications préventives sont nombreuses : maux de dos, constipation, descente d’organes et pour toute personne désireuse d’entretenir sa […]

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Pilates

Le Pilates, c’est la petite gym douce qui monte ! En quelques décennies, cette méthode a séduit de nombreuses stars et quelques millions de pratiquants. Avec plus de 500 exercices et un matériel parfois surprenant, elle vise à muscler le corps, mais autrement. Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup […]

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Yoga Vinyasa Flow

Le Vinyasa Yoga s’est développé à partir du traditionnel Ashtanga Yoga, basé sur un enchaînement de postures rigoureusement codifié, dans un ordre déterminé et immuable. Le Vinyasa s’en distingue cependant par une liberté dans l’organisation de la séance, qui s’affranchit des principes académiques pour s’adapter au niveau et aux besoins des pratiquants en fonction d’objectifs […]

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TRX

Inventé par les forces spéciales américaines des Marines, TRX est un outil efficace qui permet de travailler tous les muscles du corps grâce à un système d’entraînement fonctionnel au poids de corps par suspension. La stabilité et la flexibilité du TRX permettent des exercices illimités. C’est un fantastique moyen de fortifier son corps et de […]

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