Les Activités

Cours Collectifs LesMills ()
Cours Collectif Classique ()
Cardio-Musculation ()
Crossfit ()
Spa ()
Aquabiking ()
Osteopathie ()

Spa

Avec son institut, son sauna et son éventail de soins haut de gamme Sothys, le Spa de Izi Fit Premium est une parenthèse de douceur pour détendre l’esprit.

Cardio-Musculation

Izi Fit met à votre disposition de nombreuses machines de cardio et de musculation Life Fitness pour des séances plus entrainantes. 10 coachs sont à votre disposition et disponibles pour établir avec vous un programme personnalisé et renouvelable, adapté à vos objectifs.

Aquabiking

Pédalez dans l’eau, dans le confort et l’intimité d’une cabine individuelle. L’Aquabiking en cabine vous permet de réaliser un travail complet sur le bas du corps (jambes et fessiers), sans traumatisme, puisque vous êtes immergés, et sans vous mouiller les cheveux ! Le plus ? Des buses projettent des jets d’eau sur vos jambes pour…

Body Sculpt

Les cours collectifs de Body Sculpt, avec ou sans accessoires, permettent un travail ciblé sur l’ensemble des muscles du corps. Une séance dure 45 minutes et permet de brûler environ 500 calories. Comme son nom l’indique, le Body Sculpt est la discipline idéale pour sculpter votre corps.

Stretching

Le Stretching est un cours collectif qui permet d’étirer en profondeur ses muscles, ligaments et tendons, pour une bonne récupération physique et gagner en souplesse. C’est une forme de gymnastique douce, complète qui s’inspire de plusieurs méthodes corporelles telles que le yoga et la gymnastique traditionnelle.

Core Training (Abdos Fessiers)

Aussi appelée « core stability », cette méthode d’entrainement, en plein essor aux Etats-Unis et en Grande-Bretagne, vise à renforcer le centre du corps. Le terme « core » fait référence à un noyau, dans lequel on comprend les muscles de la sangle abdominale, du plancher pelvien et des lombaires. Ces derniers jouent en effet un rôle déterminant dans…

Gym Ball

Les cours collectifs de Gym Ball consistent à travailler avec un Swiss Ball et permettent de réaliser des exercices de tonification et de stretching pour tous les muscles du corps ! La séance dure 45 minutes et brûle environ 250 calories.

Abdos De Gasquet ®

Les cours Abdos De Gasquet ® concernent tous les âges de la vie, les femmes autant que les hommes! Ils pourront intéresser aussi bien les sportifs qui souhaitent retrouver des sensations précises que le grand public. Les applications préventives sont nombreuses : maux de dos, constipation, descente d’organes et pour toute personne désireuse d’entretenir sa…

Pilates

Le Pilates, c’est la petite gym douce qui monte ! En quelques décennies, cette méthode a séduit de nombreuses stars et quelques millions de pratiquants. Avec plus de 500 exercices et un matériel parfois surprenant, elle vise à muscler le corps, mais autrement. Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup…

Yoga Vinyasa Flow

Le Vinyasa Yoga s’est développé à partir du traditionnel Ashtanga Yoga, basé sur un enchaînement de postures rigoureusement codifié, dans un ordre déterminé et immuable. Le Vinyasa s’en distingue cependant par une liberté dans l’organisation de la séance, qui s’affranchit des principes académiques pour s’adapter au niveau et aux besoins des pratiquants en fonction d’objectifs…

TRX

Inventé par les forces spéciales américaines des Marines, TRX est un outil efficace qui permet de travailler tous les muscles du corps grâce à un système d’entraînement fonctionnel au poids de corps par suspension. La stabilité et la flexibilité du TRX permettent des exercices illimités. C’est un fantastique moyen de fortifier son corps et de…

GRIT

Conçu pour brûler les graisses et améliorer rapidement les capacités athlétiques, LES MILLS GRIT™ Cardio est un entraînement intense de 30 minutes qui combine des exercices à impacts utilisant le poids du corps, et un entraînement explosif.

SH’BAM

Grâce à des mouvements simples mais terriblement tendance, SH’BAM™ est le programme parfait pour quiconque cherchant à créer et à laisser parler la star qui sommeille en lui, même si danser n’est pas naturel pour lui. Les tubes les plus populaires, la Dance Music la plus entendue dans les meilleures discothèques du monde entier, les…

RPM

Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et « l’interval training » (entraînement fractionné). Découvrez l’athlète qui se cache en vous.…

BODYJAM

Le BODYJAM™ est le cours de cardio qui vous initie aux joies de la danse, en toute liberté. Un cocktail détonant des derniers mouvements de la danse et des tubes du moment pour transpirer en s’éclatant. Des instructeurs funky vous apprennent à bouger avec style tout au long des 55 minutes de cours. Alors amenez…

Open Gym

Sessions pendant lesquelles vous êtes libre de vous exercer comme vous le voulez selon votre propre plan d’entraînement.

WOD Crossfit

Le CrossFit est une méthode de conditionnement physique, de type entraînement croisé. Le CrossFit combine principalement la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance. Les pratiquants de CrossFit courent, rament, grimpent à la corde, sautent, déplacent des objets, pratiquent des mouvements olympiques d’haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps, utilisent des…

BODYCOMBAT

Le BODYCOMBAT™ est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s’inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, vous brûlez des calories et améliorez…

BODYATTACK

BODYATTACK est l’entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l’objectif est de développer l’endurance et la force, dans une ambiance électrique. Sous forme d’interval training, y sont combinés des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. BODYATTACK c’est se mettre en forme, rester en forme et l’être toujours plus!

BODYBALANCE

Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme. La respiration contrôlée,  la concentration et une série structurée avec soin d’étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans…

BODYPUMP

BODYPUMP™ est le cours original avec poids qui sculte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement ! Vos muscles ne se formeront pas tout seul ! Grâce au BODYPUMP™ et à sa formule THE REP EFFECT™ (effet de repetition), votre corps tout entier se renforce et se tonifie. En mettant l’accent sur l’utilisation de poids…

Le Club

Les Plannings

L'équipe

Gérant
Manager
Coach
Conseiller clientèle
Esthéticienne

Vincent

Coach

Laura

Coach

Tiffany

Conseiller clientèle

Maï

Coach

Mika

Coach / Manager

José

Coach / Gérant

Moses

Gérant

    Les Services

    Garderie

    Izi Fit met à votre disposition une garderie gratuite en partenariat avec la société Mary Poppins. Ainsi vous pourrez profiter de votre séance en toute tranquillité

    Espace Lounge

    Un petit coin bien agréable où vous pouvez vous procurer des boissons rafraîchissantes de l’eau et du café. (inclus dans l’abonnement)

    Serviettes

    Distribuées à l’accueil dès votre arrivée, ou avant de prendre votre douche, vous disposez d’une petite serviette pour votre entraînement et d’un drap de bain pour votre douche.

    L'application Izi Fit

    En fonction de votre profil, votre coach vous attribue un programme d’entraînement personnalisé, vous permettant d’atteindre vos objectifs.

    Coaching

    Izi Fit vous propose un suivi personnalisée et gratuit avec l’objectif de déterminer vos points forts et vos points faibles afin d’élaborer un programme sur-mesure.

    Ostéo

    Un ostéopathe est à votre disposition aux heures d’ouverture du club. Vous pouvez prendre rendez-vous directement au club ou en cliquant sur l’onglet réservation.

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    contact@izifit.fr – 0556384960